ნაწლავის შიგთავსის მოცულობაზე გავლენას ახდენს ადამიანის კვების ხასიათი, მასში ძნელად მოსანელებელი პროდუქტების შემცველობა, ნაწლავის კედელში წყლისა და მარილების განვლადობა.
საკვები ბოჭკოებით მდიდარი პროდუქტების გამოყენება განაპირობებს განავლოვანი მასების გაზრდასა და ასტიმულირებს ნაწლავის მოქმედებას. საკვებ ბოჭკოებს უწოდებენ საკვების მცენარეული კომპონენტების იმ ნაწილს, რომელიც მდგრადია საჭმლის მომნელებელი წვენების მიმართ.
საკვები ბოჭკოების სახეები
განასხვავებენ ნახშირწყლოვანი და არანახშირწყლოვანი სტრუქტურის ბოჭკოებს.
პირველს მიეკუთვნება ცელულოზა (უჯრედისი), გუმფისი (რიგი მცენარეების წყალში ხსნადი პოლისაქარიდები), ლორწო, რომელსაც შეიცავს ოვალური მრავალძარღვას (პსილიუმი) თესლის გარსი.
არანახშირწყლოვანი სტრუქტურის ბოჭკოებს წარმოადგენს პექტინური ნივთიერებები და ბუნებრივი პოლიმერი ლიგნინი.
ენერგეტიკული ღირებულება
მნიშვნელოვანია, რომ საკვები ბოჭკოები არ წარმოადგენს ენერგიის არსებით წყაროს. 25 გრამი ბოჭკოს ნაწილობრივი გადამუშავების შედეგადაც კი გამოიყოფა მხოლოდ 418 ჯ (100 კალორია).
შეკრულობის პროფილაქტიკა – ბ-ნ არჩილ შენგელიას სტატიის FB-პრეზენტაცია გვანცა მჭედლიძისგან
ნაწლავის შიგთავსის მოცულობაზე გავლენას ახდენს:
ადამიანის კვების ხასიათი; მასში ძნელად მოსანელებელი პროდუქტების შემცველობა; ნაწლავის კედელში წყლისა და მარილების განვლადობა
საკვები ბოჭკოებით მდიდარი პროდუქტების გამოყენება განაპირობებს განავლოვანი მასების გაზრდასა და ასტიმულირებს ნაწლავის მოქმედებას
განარჩევენ:
ნახშირწყლოვანი სტრუქტურის ბოჭკოები:
ცელულოზა (უჯრედისი); გუმფისი; ლორწო, რომელსაც შეიცავს ოვალური მრავალძარღვას; თესლის გარსიარანახშირწყლოვანი სტრუქტურის ბოჭკოები: პექტინური ნივთიერებები; ბუნებრივი პოლიმერი ლიგნინი
შეკრულობის მკურნალობასა და პროფილაქტიკაში აგრეთვე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს აქტიური ცხოვრების რეჟიმი
დაუშვებელია დილით გვიან ადგომა, ხანგრძლივი წოლა
განსაკუთრებით სასარგებლოა სეირნობა, თხილამურებით სრიალი, ცურვა, ველოსიპედით სიარული
გაეცანი სტატიებს და გაიგე მეტი შეკრულობის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაზე:
#ყაბზობა #შეკრულობა #შეკრულობისპროფილაქტიკა #ყაბზობისპროფილაქტიკა #მცენარეულიბოჭკოები #აქტიურიცხოვრებისწესი #ყაბზობისმკურნალობა #საკვებიბოჭკოებისროლიშეკრულობისდროს #ხილი #ბოსტნეული #კენკრა #უცხიმოთევზი #ქლიავი #მარცვლეული #რძისპროდუქტები #ცელულოზა #ნახშირწყლოვანისტრუქტურისბოჭკოები #არანახშირწყლოვანისტრუქტურისბოჭკოები #ლალიდათეშიძე #არჩილშენგელია #გვანცამჭედლიძე
გამოგვყევით სოციალურ ქსელებში : 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
ბმები: შეკრულობა, კოლოპროქტოლოგია, ბუასილი, მწვავე ბუასილი, ქრონიკული ბუასილი, ჰემოროიდული კვანძები, ჰემოროიდული კვანძების თრომბოზი, ანალური ნაპრალი, ბუასილის (ჰემოროის) ნიშნები, სისხლდენა სწორი ნაწლავიდან, პარაპროქტიტი,ანალური ქავილი, პერიანალური დერმატიტი, პროქტიტი, ბუასილის პროფილაქტიკა, ბუასილი და კვება, ბუასილი. ფიტოთერაპია, ბუასილის ქირურგიული მკურნალობა, სკლეროთერაპია, ინფრაწითელი კოაგულაცია, ლიგირება ლატექსის რგოლებით, კრიოთერაპია, ჰემოროიდექტომია, ლონგოს ოპერაცია, დეზარტერიზაცია, ჰემოროიდული არტერიების დეზარტერიზაცია, ბუასილის სკლეროთერაპია, ბუასილი ორსულობის დროს, ბუასილი და მშობიარობა, ბუასილის (ჰემოროის) მკურნალობა ლაქტაციის პერიოდში, მწვავე პარაპროქტიტი (ახალშობილებში), ბუასილი (ჰემოროი) ბავშვებში, ბუასილი (ჰემოროი) და ანალური სექსი